Die wichtigsten Abnehm-Diäten im Überblick

Mit welcher Diät längerfristig am besten abgenommen werden kann, darüber streiten die Experten (und vor allem die Abnehmwilligen) schon lange. Die Antwort der Mediziner lautet: Alle einschlägig bekannten Diäten sind etwa gleich gut bzw. gleich schlecht.

Hier ein Überblick der verschiedenen Diäten:

Kalorienreduzierte-Mischkost-Diäten
Fettreduzierte Diäten
Kohylenhydratreduzierte Diäten
GLYX-Diät
Das Insulinprinzip
Wellness-Diäten